Пик падения уровня гемоглобина в крови  – это с 12 по 20-й месяц жизни ребенка. Объясняется это тем, что после рождения ребенок  начинает терять накопленное в организме железо, а мамино молоко практически не может им обеспечить малыша, ведь в 100 гр. грудного молочка содержится 0,7 мг.

Железа, а усваивается всего 49% (по данным исследований ВОЗ). В первые годы жизни ребенка анемией считаются все значения менее 105 г/л гемоглобина для детей старше 3-4 месяцев и меньше 100 г/л гемоглобина в возрасте 6-10 мес.

Чтобы предотвратить появления анемии, а также для ее ликвидации необходимо принимать как железосодержащие препараты, которые пропишет врач, так и сбалансировать диету малыша, в которую будут входить продукты богатые железом.

Важно включить в рацион малыша мясо, особенно телятину, т.к. лучше всего железо всасывается из белков мяса. Также включите добавляйте к овощам печень и рыбу, они позволят железу, содержащемуся в овощах, лучше усвоится.

В меню малыша включите бобовые, а также цитрусовые, киви, шиповник, рис, укроп, петрушку, зелень сельдерея, горох, гречку, шпинат, цветную и белокочанную капусту, абрикосы, чернослив, черную смородину, землянику и изюм. Эти продукты содержат максимально возможное количество железа.

Запивайте железосодержащие продукты лучше всего кислым соком. Не предлагайте ребенку запить такие продукты молоком, т.к. молоко тормозит всасывание железа. Каши заправляйте маслом.

Так же тормозит всасывание железа из продуктов и черный чай - замените его на зеленый.

Ни в коем случае не давайте ребенку сырую и полусырую печень, это не только не эффективно, т.к. из сырой печени железо усваивается хуже, но и грозит различными пищевыми расстройствами из-за отсутствия термической обработки, а также может стать причиной глистной инвазии и сальмонеллеза.

Не забывайте, что для поддержания достаточного уровня гемоглобина в крови необходимо, чтобы такие элементы как медь, марганец, кобальт, никель, а также витамины С, В12 и фолиевая кислота были также в норме. Посоветуйтесь с врачом, возможно, он назначит малышу витамины.

источник

pyatachok
А по Олежке как-то заметно?

Добавлю к списку продуктов- тыквенный сок с парой ложечек мёда.

pyatachok, Танечка, хотела вам тут насоветовать, но Ol'chik уже все правильно написала Да и ваша выдержка из Комаровского соответствует истине. Побольше железосодержащих продуктов и свежего воздуха. А препараты... Лично я предпочитаю их и в руки не брать. Только в сааамом крайнем случае. Тем более, что гемоглобин у вас в общем-то не плохой. Но это мое мнение...

Подпись автора

Творить - наша природа. А творить прекрасное, доброе, светлое - это наше призвание.

Когда мы на ГВ были, я повысила гемоглобин собой Пропила гранатовый сок, сидерал, стала есть много гречки и другого, чтобы повысить гемоглобин у мебя, и через время он вырос и у ре

наш педеатр рекомендовала вводить печень
я задумалась после прочитанного
 
хотя я беру печень курицы и кролика - которые выросли у моих родителей дома

Читала, что пыльца цветочная поднимает хорошо (только с ней надо акуратно, аллерген сильный, вводить микро-дозами), печеные яблоки семеренко, сок-фреш из них же, гречка белая, сырая. Если ребенок может проглатывать порошок, можно гречку эту сырую перемолоть на кофемолке, и давать ему по чайной ложечке, запивая соком из зеленых яблок. Это - вещь, терапия просто! А если не может так, то в вареном виде она тоже хороша! Мы в марте (у них это часто ранней весной бывает), отлично подняли языками телячьими и препелками. Заехали в село к бабуле, купили там перепелов штук 40 за копейки (они думали в Киеве перепродадим), наморозили,  и я месяца полтора варила Тимке супчик с "маленькой курочкой", иногда добавляла ту же белую гречку.

Подпись автора

Лучший способ сделать детей хорошими — сделать их счастливыми

Щоб підвищити гомоглубін потрібно їсти гранати і проводити більше часу на повітрі.

А у меня Тимка на дух ее не переносит. С самого детства. Я и не настаиваю.

Подпись автора

Лучший способ сделать детей хорошими — сделать их счастливыми

а у меня Вовка и печень ест, и сердце отварное - им очень хорошо гемоглобин повышать. а вкусно та как

Подпись автора

Заправка картриджей, ремонт и продажа принтеров и компьютеров тел. 098-124-27-28, 767-27-26

Нашла табличку. Думаю, что будет полезной

Подпись автора

Я даю больше печёнки кушать.