Скажите с чего начать занятия йогой? Есть какие-то базовые позы, которые нужно освоить?
Йога. С чего начать?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться122-06-2023 22:59:49
- Участник
- Зарегистрирован: 29-05-2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 43
- Провел на форуме:
5 часов 26 минут - Последний визит:
22-06-2023 22:59:55
Поделиться222-06-2023 23:06:06
- Участник
- Зарегистрирован: 30-05-2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 47
- Провел на форуме:
6 часов 53 минуты - Последний визит:
22-06-2023 23:06:07
Вам лучше подобрать для себя подходящий курс. Потому что выполнять асаны нужно в определенной последовательности и предварительно выполнив соответствующую разминку. Можете вот здесь посмотреть курс йоги для начинающих https://niketan108.com/articles/joga-dl … inayushhih Там занятия проводят преподаватели, которые хорошо объясняют и показывают, как правильно выполнять техники.
Поделиться318-03-2024 18:00:20
А зачем мудрить? Запишитесь на занятия в нормальный фитнес центр, в котором занятия йогой проводит профессиональный тренер. Если вы из Москвы, то могу вам вот этот фитнес центр https://дмитровка.фц-остров.рф/programs/yoga/ порекомендовать. Сама сюда уже почти год на антигравити йогу хожу.
Поделиться402-04-2024 08:29:34
Такого же мнения, чего мудрить когда есть реально нормальные фитнес-центры и один из них https://fitnessmania-mdm.ru/ . Вот их абонемент возьмите да занимайтесь с тренером, будет вам счастье. Не хотите индивидуально, так и групповые программы есть, их аж больше двадцати.
Страница: 1