С каждым месяцем меню растущего малыша становится разнообразнее. Однако не стоит необдуманно вводить в рацион 10-месячного ребенка новые продукты, от некоторых из них стоит на время воздержаться. Лучше всего выбрать тактику, согласно которой вы будете продолжать постепенно прикармливать его чем-то новым. Естественно, четкого и утвержденного меню для малыша в 10 месяцев нет, так как все дети разные: кто уже начал кушать все продукты, у кого-то еще не появилось достаточно зубов, а некоторые уже пережевывают жесткую пищу. Поэтому, составляя меню для своей крохи, мама в первую очередь должна учитывать его индивидуальные особенности.
Особенности меню ребенка в 10 месяцев
меню 10-месячного малыша мало отличается от его меню в 8 или 9 месяцев. В основном изменяется только объем пищи для каждого кормления и для всего дня в целом;
грудное кормление должно сохраняться хотя бы 1 раз в день;
также кормление грудью не стоит прекращать при болезни малыша или летом, в жаркий период, так как у ребенка в этот период может пропасть аппетит, и грудное молоко может стать единственным источником питания;
в 10 месяцев ребенка стоит приучать к кормлению как к процессу восстановления: сажать его за стол (детский), давать ему в руки ложку.
Рацион питания 10-месячного малыша
если к 10 месяцам ребенок привык к составленному ранее рациону, на первых порах менять ничего не надо;
коровье и козье молоко все еще не рекомендуется давать малышам. Лучше всего использовать молочную смесь (адаптированную), которая, как правило, хорошо переносится и не вызывает аллергии;
если вы хотите начать давать ребенку взрослую пищу, которую готовите повседневно, то она должна быть максимально подходящей ребенку: супчик из нежирной рыбы, овсяная каша, картофельное пюре, творог. Кушайте эту еду вместе с ним, так как в этом возрасте малыш часто повторяет за взрослыми;
в этом возрасте фрукты можно давать малышу любые, кроме винограда и цитрусовых. Хлеб также не рекомендуется вводить, лучше предложить ребенку сухарик или печенье. Кормить ребенка следует 5 раз в день, при этом основной объем пищи должен приходиться на обеденное время;
вечером и перед сном малыш не должен переедать, чтобы в последующем его не беспокоил кишечник или желудок. Если есть возможность, не стоит отказываться от ночного грудного кормления, что очень важно для физического и психического здоровья малыша.
Питание ребенка в 10 месяцев – примерное меню

6:00       грудное кормление. Если малыш не на грудном вскармливании, то – молочная смесь, состав которой соответствует возрастным особенностям;

10:00     безмолочная каша (гречневая, рисовая, овсяная), фруктовое пюре, несколько печеньиц;

13:00     овощной суп или пюре из сезонных овощей, желток вареного куриного яйца (2 – перепелиных), травяной чай;

16:00     белый сухарик, сок из фруктов;

18:00     нежирный творожок со сметанкой, чай травяной;

22:00     грудное вскармливание (молочная смесь, состав которой соответствует возрасту).

Давайте ребенку возможность потрогать пищу руками, не ругайте его за испачканную одежду.
Готовить или не готовить?

Сегодня производители детского питании предлагают огромное количество разнообразных видов питания для детей – пюре (из фруктов и овощей), мясные консервы, сухие каши, которые разводятся водой или молоком, соки, печенье и прочее. У многих мамочек, в виду предлагаемого ассортимента, возникает вопрос – какая же еда для малыша лучше – приготовленная своими руками или приобретенная в магазине, аптеке?

Если вы выращиваете овощи и фрукты на своем огороде, без вредных химических добавок, удобрений и нитратов, то, конечно же, приготовленная из них еда будет и полезнее для малыша и гораздо вкуснее.

Если овощи и фрукты вы покупаете на рынке и не можете быть полностью уверены в их качестве, то лучше все-таки отдать предпочтение уже готовым продуктам, хотя бы до года. Применение специальных готовых пюре и соков (покупных) может быть актуально еще и тогда, когда вы вводите в рацион малыша новый продукт – на первых порах его понадобится совсем немного.
Питание ребенка в 10 месяцев – рекомендации
Готовя еду малышу, ориентируйтесь на свой вкус – еда должна быть немного недосоленной.
Приготовленная еда должна быть свежей, не нужно готовить много – при разогревании не только теряются питательные вещества, но и ухудшается вкус продуктов.
При использовании сухих каш строго придерживайтесь рекомендаций по их приготовлению, указанных на упаковке.
В промежутках между кормлениями ребенку 10 месяцев можно давать водичку, не сильно сладкий чай или компот.
Пробуйте пищу, перед тем, как дать ее малышу – она не должна быть очень горячей, чтобы ребенок не получил ожог и не стал бояться самого процесса еды.
Если ребенок не хочет есть, заставлять его не нужно, чтобы не сформировать отрицательного отношения к пище.