Насчет приема витаминов или разных аптечных витаминных комплексов, то я тоже считаю, что организм мало что получает от них. А вот другое дело насчет приема каких-либо лекарственных растений. Только вот с ними надо быть осторожной и знать что от чего помогает. Автор, советую вам попробовать пропить курс женьшеня в таблетках https://ginseng-ua.com/product/kapsulyi … -jenshenya Мне помогло в период большой нагрузки на работе не чувствовать себя, как "загнанная лошадка".

Я тоже покупаю себе периодически витамины для женщин в https://www.add.ua/vitaminy-i-bady/vita … zhenschin/ , мне они помогают, я как-то бодрее становлюсь, энергичнее. Но я согласна, что обязательно нужно давать себе отдыхать, питаться правильно, исключать вредную пищу, больше гулять на свежем воздухе. Конечно же, стараться избегать стрессов, хоть это не всегда от нас зависит.

Здоровье сохранить не так-то и сложно, если соблюдать важные принципы питания и движения. Есть и другие факторы, на которые мы не можем повлиять (экология, климат), но мы должны работать с тем, с чем можем. Рукодствуясь правильным режимом сна и рационом, можно укрепить здоровье, избежав множества проблем. Также важно разбираться, что и как делать. Для этого и существует полезный медицинский сайт - там множество нужной информации о том, как быть здоровым.